Over Yinne
Balans, geen dieet
Ik ben begonnen zoals veel mensen beginnen: met te veel regels en te weinig plezier.
Elk dieet dat ik probeerde werkte een paar weken, en daarna niet meer. Niet omdat ik geen discipline had, maar omdat het niet paste bij mijn leven — en al zeker niet bij iemand die graag bakt.
Wat wél bleef werken was simpel: weten hoeveel ik nodig heb, trainen volgens een schema dat ik graag doe, en ruimte laten voor de dingen waar ik van geniet. Dat is waar mijn gidsen over gaan, en waarom er naast trainingsplannen ook receptenboekjes in de shop staan.
Alles wat ik verkoop, gebruik ik zelf. Geen crashkuren, geen shortcuts — gewoon duidelijke stappen en iemand die meekijkt als je vastloopt.
Drie dingen die niet veranderen
- Volhoudbaar boven snel
- Een plan dat je een jaar aankan verslaat er één dat je twee weken volhoudt.
- Eten is geen straf
- Sweet Gains bestaat omdat lekker eten en je doel halen niet elkaars vijand zijn.
- Geen loze beloftes
- Ik zeg je eerlijk of ik je kan helpen. Zo niet, dan verwijs ik je door.
Wat GYMNESSERS zeggen
-
Super bedankt voor alle hulp en de tips&tricks! Echt super veel aan gehad, top coach! 💪🏻
GYMNESSER · maart '26 -
Je wist me altijd aan te moedigen en bleef enthousiast over de dingen die ik deed, zelfs wanneer het om kleine zaken ging. Zelf sta ik daar niet zo vaak bij stil, dus het hielp echt dat jij dat wel deed.
GYMNESSER · april '26
Zin om samen te starten?
De intakecall is gratis en verplicht je tot niets.